もう11月も終わります。師走になるとあっという間にお正月ですね。

ウォーキングにはいい季節

最近は昼間でもなかなか気温が上がらない。
でも、こういう季節のほうがウォーキングには向いています。
歩きはじめは空気が冷たくて震えてしまうときもあります。

ヒンヤリして気持ちいい！

歩きはじめて体が温まるまで20分くらいはかかります。
が、それ以降はとにかく快適です。
冷たい空気が熱った身体に当たるととても気持ちがいいものです。

気がひきしまる

寒いときにウォーキングするなんて、なんだか自分がすごくストイックになった気持ちにもなりますしね笑
さあ、今日も歩きに行こうかな！