ウォーキングにはちょうど良い

この1週間、関西地方はとても寒いです。朝、布団から出るのがつらい。
気持ちいい布団の中でもう少しだけ寝ていたい。
でもこの寒い時期こそウォーキングには最適なんですよ。

汗をかきにくい

夏の猛暑日より冬です。
猛暑にダラダラ汗をかきながらウォーキングするのもそれはそれで運動している感があっていいんですが、
いろんな人に話を聞くと汗かくのを嫌がる方は多いですね。
その点、一年を通して1番寒いこの時期、最初は寒く感じていた外気がだんだん何も感じなくなってきてしばらくするとじんわり汗が出ます。
やっぱり汗はかきます笑
でも夏場と違ってダラダラではなく暖かプラスアルファくらいなので帰宅してもすぐシャワー浴びなくてもいいくらいです。