何気ない一日でも振り返るとけっこう面白い
このところ夜が少し涼しい感じなので、夜ウォーキングをぼちぼち再開している。涼しいって言っても27度くらいはある…
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ウォーキングをするときは、とにかく「できる限り持ち物をミニマムにする」を第一に考えています。 絶対的に必要な持…
あまりの酷暑で夜も歩けてない現状。 体重は変わらずのまま。 今月の月間チャレンジはもうあきらめた笑
先月の健康診断で発覚したんですが、2年前より5kg太ってました。 ウォーキングのペースは減っているけど、食事の…
毎日よるでも暑くて昨晩久しぶりのウォーキング。22:00でも気温26℃。久しぶりにシューズ履いて2kmちょっと…
仕事に没頭していて気がついたら方に力が入って呼吸が浅くなっていることはありませんか？肩に力が入ってしまいがちな…
毎日毎日暑い！日中の気温が35度を超えるのが当たり前になってきています。。 昼間歩いてガンガン汗かくのもそれは…
ウォーキングはなるべく信号がなくて途中で立ち止まることがないところを選んでいます。 なので、川沿いは車の通行量…
