何気ない一日でも振り返るとけっこう面白い
朝、目が覚めたら必ずすぐにストレッチをしています。もう20年くらいやってます。そこまで習慣になってしまうと、や…
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朝がだいぶ涼しくなってきました。暑さが酷かった時期は敬遠していた朝一のベランダでの柔軟体操。 たくさん息を吸う…
