何気ない一日でも振り返るとけっこう面白い
お腹まわりの贅肉をスッキリさせる。 下っ腹についた脂肪を減らしたい。 こういうのは具体的に数字の目標をたてたほ…
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あまりの酷暑で夜も歩けてない現状。 体重は変わらずのまま。 今月の月間チャレンジはもうあきらめた笑
先月の健康診断で発覚したんですが、2年前より5kg太ってました。 ウォーキングのペースは減っているけど、食事の…
