何気ない一日でも振り返るとけっこう面白い
朝、目が覚めたら必ずすぐにストレッチをしています。もう20年くらいやってます。そこまで習慣になってしまうと、や…
Read More
人間、40代になるといろいろとできます。身体に。 数年前から健康診断の度に尿酸値が基準を超えていると指摘されて…
このところ夜が少し涼しい感じなので、夜ウォーキングをぼちぼち再開している。涼しいって言っても27度くらいはある…
毎日よるでも暑くて昨晩久しぶりのウォーキング。22:00でも気温26℃。久しぶりにシューズ履いて2kmちょっと…
仕事に没頭していて気がついたら方に力が入って呼吸が浅くなっていることはありませんか？肩に力が入ってしまいがちな…
毎日毎日暑い！日中の気温が35度を超えるのが当たり前になってきています。。 昼間歩いてガンガン汗かくのもそれは…
